首页 > 资讯 > 多吃点果蔬心情更愉悦 分享到:QQ空间新浪微博腾讯微博人人网 时尚 时尚 2019-04-17 11:33 来源:互联网 英国利兹大学研究人员近日使用《英国家庭纵向研究》中的大规模样本(4万多名参与者)数据分析,发现多吃水果和蔬菜与心理健康状况相关。 分析结果显示,水果和蔬菜消费的增加与自我报告的心理健康和生活满意度的增加有关联,这些数据跨度为5年。据估计,每天在饮食中增加一份水果和蔬菜,与每月多走7到8天的路一样,对精神健康都有益。这里指的一份相当于一杯生蔬菜(拳头大小)、半杯煮熟的蔬菜或切碎的水果,或一片完整的水果。(方草) ©版权所有,未经授权不得转载以及任何形式使用。 标签: 果蔬 吃水果 水果和蔬菜 生活满意度 你该读读这些:一周精选导览 清水出芙蓉,格蕾儿GLAIR去雕饰 孩子用爱乐猫儿童坐姿提醒器,家 候鸟音乐节荔波站专场新闻发布会 油性皮肤祛痘?馨漫之舍多肽祛痘 MASIL玛丝兰护发品牌又出新品啦, 铂爵旅拍服务怎么样 杭州婚纱照就 更多内容... 品牌推荐 时尚衣橱