三分投篮的发力细节!了解一下!

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2019-06-04 14:00
来源:互联网

三分

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  站在三分线没人防你?

  不知道为啥?你心里没点数?没三分呗!

  且不谈你准不准,要是连最起码的三分能力都没有

  那你在三分线接球后的三威胁就变成两威胁了

三分投篮的发力细节!了解一下!

  很多兄弟会诟病自己,中距离投篮还不错

  但是三分总是歪七扭八甚至三不沾

  那很有可能是发力不对导致姿势变形

  今儿帝哥跟兄弟们说说三分投篮的发力细节

三分投篮的发力细节!了解一下!

  [1]持球手五指张开

三分投篮的发力细节!了解一下!

  尤其是发力的食指和中指要分开大一点

  不要手指并拢,不便于发力!

  [2]上半身躯干动作

三分投篮的发力细节!了解一下!

  引球位置在胸部靠下,引球投篮摆臂要快

  不然会让下半身的力卸掉,也会造成投篮姿势脱节!

  [3]腰要挺起来,不要弯腰驼背

三分投篮的发力细节!了解一下!

  腰太低手臂的角度就小了不适合投篮发力

  [4]腿部发力

三分投篮的发力细节!了解一下!

  投篮时双脚微侧,脚前掌蹬地发力,后脚掌凌空

  这样有利于力自下而上的传导

  另外起跳要充分发力,尽量原地起原地落

  用更标准的投篮动作练习可以让投篮命中率提高更快

  但是找到自己舒服的投篮方式也无可厚非

  总之把球打进才是王道!

三分投篮的发力细节!了解一下!


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标签:   细节      三分线      投篮   
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