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女人可以建议新的做爱方式，也就是说让自己成为“主导者”。但大多数女性都不敢。“这就像是跳舞让我跳男步，太困难了，我做不到。”苏维维说自己习惯了被动的女步。

女人的被动并不是与生俱来的。多少世纪以来，女性接受的教育都是要使男人愉悦，被动地满足他们的需求。在与男人的亲密关系中，女人最好采取等待和观望的态度。尤其是在性领域中，女性的顺从已被上升到道德范畴。

很明显，这在我们的潜意识中留下痕迹。结果就是今天这样：在性生活中，大多数女性处于从属地位。

另一个原因就是，男人的性是分离的：爱情是一方面，高潮又是另外一回事。按精神分析的看法，为避免与母亲的乱伦，就必须将母亲和淫荡的妓女完全对立。所以，女性为了得到尊重，不得不放弃自己的性需要，让男人扮演主动的角色。

同时，也是出于恐惧——女性害怕伤害对方。男性在性领域中总是很敏感，女人们担心对于自我欲望的表达会使男人联想到母性的无所不能从而产生焦虑，害怕在她们面前不够有男子气概。“她来告诉我该怎么做，用怎样的节奏，哪种方式，什么时候，那我呢？我干什么？”这是一个男人的担心。

一个女人确实做过尝试，但她失败了：“我试过主动，最初他很兴奋，但几次之后，他说一碰我就会阳萎。我很沮丧。他对我的看法也变了。他怀疑我不检点，同时觉得我是可怕的母老虎。”男人要面对的挑战是：勇于扮演被动角色，他们过去一直认为男子气概是通过行动和统治体现出来的。

显而易见，女人成为主导、采取主动是需要勇气的：要果敢而自主，同时尊重自己的欲望。

这不是一场与男性的较量——事实上，女性与男性根本就不在同一个赛场上——男人是在“性的田径场”上竞争；女人呢，并不是要像猫女那样在冒着火焰的屋顶上扮演统治者的角色，女人要做的是找回自己的性能量，柔和而巧妙地帮助对方跨过那些可能存在的障碍。

【女人支招】

“我和他制订了我们的性爱制度：轮流主导，这次我，下次他。”

嘉琪 35岁

“我们的性爱毫无新意，我甚至有了厌烦情绪。我有一次跟他嚷起来了：你就不会学学嘛！他说：那你亲身示范教学吧。这样，我成了性爱的主导：我的手牵着他的手，了解我分布在身体各处的敏感地带，告诉他如何把埋藏在我皮肤下面的欲望找到并让其爆炸。不过我不想每次都主导，有些累，也会伤他的自尊。我和他制订了我们的性爱制度：轮流主导，这次我，下次他。非常奇妙，我们的性爱能量全复苏了。”

“她让我体会到了男性与女性交融的性爱。”

麦可 28岁

“这是我们最近一次性爱的经历：她趴在我背上，我们都热血沸腾。刚开始，她一动不动，她的骨盆开始轻微地律动。我感觉很舒服。我突然想起她说过：我开始动时，你一定要接收到我动作的信号，但不要跟着动，静止最好。于是我保持不动。我感觉到，她的性能量在积聚。我认为那个晚上是我们男性与女性性爱方式交融的典范……从一种方式转换到另外一种并不容易，但是我很高兴我做到了。一个更舒缓更性感的空间在我面前开启。但没有她的引导，我永远也找不到这种美妙。”

【给女性的建议】

成为性爱主导者的5个练习

性能量是由什么组成的？“它更多地是寻找性的关系而不是性的快感。”性学家卡维埃-博盖认为，它涵盖了身体的全部，而不仅仅是生殖器官；它更注重此时此刻的感受，而不是对高潮的追求；是感觉而不是行动；同时它注重幻想及其实现。也许，以下几个练习能帮助你成为一个真正的主导者——

1.清晨的抚摸诱惑