三分投篮的发力细节!了解一下!
时间:2019-06-04 14:00 来源:互联网 作者:大棒槌 点击:次
站在三分线没人防你? 不知道为啥?你心里没点数?没三分呗! 且不谈你准不准,要是连最起码的三分能力都没有 那你在三分线接球后的三威胁就变成两威胁了
很多兄弟会诟病自己,中距离投篮还不错 但是三分总是歪七扭八甚至三不沾 那很有可能是发力不对导致姿势变形 今儿帝哥跟兄弟们说说三分投篮的发力细节
[1]持球手五指张开
尤其是发力的食指和中指要分开大一点 不要手指并拢,不便于发力! [2]上半身躯干动作
引球位置在胸部靠下,引球投篮摆臂要快 不然会让下半身的力卸掉,也会造成投篮姿势脱节! [3]腰要挺起来,不要弯腰驼背
腰太低手臂的角度就小了不适合投篮发力 [4]腿部发力
投篮时双脚微侧,脚前掌蹬地发力,后脚掌凌空 这样有利于力自下而上的传导 另外起跳要充分发力,尽量原地起原地落 用更标准的投篮动作练习可以让投篮命中率提高更快 但是找到自己舒服的投篮方式也无可厚非 总之把球打进才是王道!
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