网红食物奇亚籽走红专家:别迷信“完美食物”(2)
时间:2019-06-26 01:01 来源:互联网 作者:席子 点击:次
夏医生指出,理论上,母乳是最接近“Super Food”理念的食物,但也存在维生素D水平较低、营养成分仅更适宜婴儿阶段等局限。因此,没有所谓完美的、成分更优质的食物,选购食物时更不必以“Super Food”或欧美流行为参考,价格贵的食物也并非更加营养的食物。 她建议,对于奇亚籽等新兴食物,有条件的消费者可以尝试;但对大众消费者而言,合理运动,日常饮食有规律,每天摄入12种以上、每周摄入25种以上不同的食物以均衡膳食,对于健康生活的作用更大。 (责编：李岩、连品洁) (责任编辑：admin) |
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