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　　脾胃湿热最直观的影响因素就是食物。平时喜欢肥腻辛热的食物，如经常吃火锅、麻辣烫、辣条、各种煎炸油腻的食物以及饮酒等，火热直接影响脾胃。还有平时喜欢吃冷饮、大量饮用酸奶、大量食用生水果、常年食用去火的食物等，会导致脾胃动力受损，饮食积滞难下，在胃肠内酝酿化火。

　　虚证则是来源于平素体弱或久病的人群，比如孩童脏腑较弱，老年人脏腑功能衰退，常年熬夜的人肾精受损，大失血的人精血损伤等。

　　把握问题的根源，不去触碰底线，“火”无来源，自然不会出现口舌生疮的问题。

　　当然，还会有其他问题，比如情绪上的问题可能不好调节，我们可以通过心理疏导或者药物辅助来帮忙。

　　口舌生疮怎么办

　　对于已经发生的口舌生疮问题，针对不同的证型，我们可以选择不同的方法来应对。

　　心火亢盛的朋友，可以选择莲子心、竹叶、灯芯草、白茅根等选1~2种代茶饮。

　　脾胃湿热的朋友，不要单纯选用去火药，而是需要用一些消食化积的药物，比如保和丸、六味安消散等，还可以选用一些清热解毒的药物冲水漱口。在祛除食积的同时，注意清淡饮食，让脾胃功能得以恢复。

　　平素脾胃功能受损严重，消化功能弱、大便溏薄的朋友还应在运用消食药的同时，选用一些健脾的药物增强脾胃功能，如理中丸、人参健脾丸等。

　　阴虚生火引起的口疮，可以选择知柏地黄丸。还可以经常食用一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲藕、雪梨、荸荠等，将津液补足，可以制约虚火，使口疮自消。

　　当然，还是推荐大家先找专业的中医师帮您判断一下问题的根本所在，不要自己盲目用药，用错了药反损了健康。（徐徐飞）