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　　上海律师协会劳动关系研究委员会委员温陈静表示，企业是主要的成本负担者，也是社会责任承担者，但大部分企业会更多地考虑用工成本。而且，女性在孕产期、孩子0~3岁时，尤其需要在相关事情上花费时间，也会导致工作时间减少、工作能力下降，影响职业发展。

　　67.0%受访者希望政府相关部门提供更具操作性的配套保障措施

　　“现有的保障女性员工权益的法律是比较完整的，但不够完善。”温陈静向记者介绍，《女职工劳动保护特别规定》在这方面给出了整体的框架，但还不够完善。“针对女性遭受的就业歧视，应该出台针对性的法律规定，加大保障力度。另外，要合理安排男女职工生育假期。现在各地落实情况不一样，还是要大力推广”。

　　减少职场妈妈们的“后顾之忧”，67.0%的受访者希望为她们提供更具操作性的保障政策，55.1%的受访者希望有条件的单位为孕期和哺乳期的员工准备专属的妈妈餐，50.1%的受访者建议有条件的单位允许怀孕的员工申请在家办公。

　　李潭认为，要想减轻职场妈妈们的压力，爸爸们要和妈妈一起承担家庭责任，分担家务、育儿事务等。

　　屈女士认为，公司应该为职场妈妈制定专门的保障制度，家人应给予职场妈妈们更多的理解和支持。

　　身为人力资源管理工作者，苏昕薇建议，职场女性在成为妈妈之前，就考虑好自己未来想要的到底是什么，做好职业规划和生活规划，比如在家庭中与丈夫商量好分工，在单位与上司在个人职业发展方面达成一致，这有利于自如地应对之后出现的一些问题，保持平衡的心境。

　　她还建议，职场妈妈们如果要重新求职，在应聘时要坦诚地与对方交流自己可能需要在家庭方面所用的时间和精力，以及未来职业发展规划，“比如告诉对方，自己什么时间需要接送孩子。这是之后正常、愉快地在单位工作的保障。职场妈妈们求职时也可以选择比较灵活的岗位，比如不用坐班的工作。”

　　面对来自职场和家庭的双重压力，职场妈妈们应该如何自我调整？62.4%的受访者认为她们应该告诉上司自身的计划和遇到的问题，60.0%的受访者觉得与家人做好分工，获得支持和体谅很重要，49.2%的受访者认为职场妈妈需要学会给自己减压，告诉自己尽力了就好。

　　“在家庭和职场双重压力之下，保持身体健康才能一直奋斗下去。”李潭说，平时但凡有点闲暇，她就尽量做做瑜伽，或者带孩子一起做些简单的运动，“这样不但能强身健体，还能释放压力。另外，还可以加入一些职场妈妈群，大家一起交流经验、互相鼓励”。

　　屈女士认为，职场妈妈需要调整好心态，在孩子和工作的问题上，不要把自己逼得太紧，也不要与生孩子前的生活状态相比，要平和地接受一些正常的变化。“空闲时间可以多带孩子出去郊游或者运动，不但能和孩子培养感情，自己也能放松一下”。