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我们先了解一下什么是“肌断食”？其实就是一种给皮肤做减法的护肤方法。也就是在皮肤不稳定或者出现问题的时候停掉一些功能性的护肤品，让皮肤休息一段时间再从零开始让皮肤吸收更加顺畅。

但是“肌断食”也要分时候，一般比较适合“肌断食”是时期是女生来大姨妈前后还有换季。以一个月为一个周期，还要尽量避免化妆。所以这么说并不是真的完全不涂护肤品，而是让护肤步骤尽量简单化。