干物女：
混圈子 不当干蘑菇
记者马梦娅
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23岁的鄂州姑娘吕婷，在武汉工作已经好几年了，温柔秀气的她，除了上下班，基本就在家当宅女。干物女的头衔送给她，一点也不过分。“自己越来越像风干的蘑菇了，再不出去接触一下新鲜事物，也许就会这样萎靡下去！”她向新生活记者求助，帮助她寻找有意思的圈子，但要“照顾自己内敛敏感的个性”。让干物女的业余生活充盈起来，这并不是件难事，看看哪些圈子适合她吧？
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我们的工作生活往往被太多压力充斥，情绪中夹杂着灰色，身体健康亮起了红灯，生活习惯也乱成一团……只有真正的“彩虹族”才有发言权，告诉我们什么是丰富多彩、健康有益的生活方式。
彩虹是色彩平衡的结果。在工作和生活，健康和压力，快速发展的社会和个人内心之间，平衡才得以发展。彩虹的7种颜色象征着拥有全面的生活，而不仅仅是生活的一部分——工作。“彩虹族”能在工作、生活中寻找最佳平衡点，每天生活都如彩虹般健康。他们工作、生活两不误，会有意识为自己减压，注意均衡营养，主动抵制不健康食品；坚持锻炼，确保睡眠充足，坚持定期体检。还是那句话“不要做金钱的奴隶，要快乐的享受生活”!
常常宅在家的吕婷曾被人笑称为“古代人”，但在睡眠这一点上，“古代人”的习惯是值得提倡的。每晚十点半准时上床睡觉，因为子时（夜里11点到凌晨1点）是身体排毒的黄金时间，这两个小时睡好了，比得上其他时间睡五六个小时的效果。
在炎热的夏季，建议吕婷多喝白开水，不吃油炸食物，不熬夜，不去夜店。懂得爱自己的女孩其实更可爱！
格调：健康养生
条件：心态平静，持之以恒
备注：良好生活方式要与好友共分享
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和有趣的人，探索不寻常的美。学习、分享、探索世界和自我，这是豆瓣小组“知游会”的乐趣所在。
知游会的人们经常会举行各种富有人文意义的探索旅游，加入其中，收获的不仅是美景与美食，还有深藏在这些之后的趣味知识。建议吕婷在年假里背起行囊，在游览美景的同时也能交到一群愿意探索、拥有可爱志趣的朋友们。这不是普通的跟团旅游，因为在一次次的行走中，她会发现外面的世界还有很多神秘之处值得探寻，热爱生活的心无限宽广。
古文中有“知游”一词，原意为“知心好友”。有一群好友，也许隔着网络他们从未谋面，也在一次旅行中，他们是共度几日却擦身而过的朋友，但他们在玩乐之中有别样收获。在旅行中学习，探索世界，认识有趣的人，既向外观赏美景，也向内探索自我心灵。这种“知”还伴随着内心的觉醒，“知游者”明白自己的旅游行为对环境、对社会负有责任。
格调：探索人文
条件：思想独立、团结同伴
备注：身体好，吃得苦
