便秘是很常见的消化系统问题，特别在老年人中这个现象更为普遍。那么，老年人为什么更容易引起便秘呢？其实很简单，随着年龄的增长，胃、肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥，导致大便秘结。尤其是已经卧床或者腿脚不便的老年人，便秘就更加常见和严重。针对老年人的便秘问题，身体知道酸奶作为首款聚焦便秘的功能型酸奶，给广大老年人带来福音。
对于老年人而言，便秘尽量不要选择刺激性通便药，在调整生活习惯无效时，可以往肠道内添加益生菌来调节肠胃健康。那么哪种益生菌比较有效呢？其实选择一种合适的益生菌也是有门道的，因为只有活着进入肠道内的益生菌才能够发挥积极的有益作用。比如LGG益生菌，就是能够活体进入肠道内的，并且成功定植肠道4天以上，持续的绿化肠道环境，帮助老年人改善便秘的情况。
区别于普通益生菌，LGG益生菌具有较强的耐酸性和耐腐蚀性，进入肠道后可以有效改善肠胃问题。不仅如此，身体知道还特别添加了gos益生元成分，作为膳食补充剂，益生元通过选择性地刺激一种或几种益生菌的生长与活性，而对寄主产生有益的影响，从而改善寄主健康。通俗来说，益生元就是人体益生菌的“养料”。加入了益生元的LGG益生菌酸奶，不仅不会被有害菌利用，反而能增加益生菌的生长和繁殖。两者共同发挥作用，能够预防和改善便秘和腹泻，提高免疫力，保持人体健康。
其实，便秘问题预防也很重要，形成良好的排便习惯很重要，结肠活动在晨醒和餐后最为活跃，建议在晨起或餐后2小时内尝试排便。同时，建议老年人早晚餐后喝一瓶身体知道酸奶，远离便秘从预防做起。
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