国际在线娱乐报道 最近，连连在网上发布“双胞胎自拍照”、“打针自拍照”的美丽女星李多海，在《一夜TV综艺》节目中公开了自己的模特般好身材的养成方法，引起了很多爱美女性的目光。
出道后的李多海，一直是以甜美的笑容而受到众多粉丝的喜欢，可是她也有着模特般标准的身材，170的身高，47KG的体重，身材好的简直没法说，可是很多人并不知道这样的好身材并不是李多海天生就拥有的，以前的李多海并不是一爱运动的人，甚至可以说是非常讨厌运动，可是为了能有一个完美的身材，她就硬逼着自己养成了爱运动的好习惯，成了一个十足的“运动达人”。
李多海介绍了家中腹肌锻炼的简便有效的方法：一把椅子，两本书；首先把书放到椅子上，坐在书上，双手抓住椅子边儿，双腿抬起超过椅子，利用椅子锻炼腹肌的三种姿势。
正是因为李多海经常用这样简单的方法锻炼，使得自己的腹部没有赘肉、臀部、腰部的曲线也都非常地迷人。
网友看了节目后表示：这几种锻炼腹肌的方法简直实用，我也要经常做做；怪不得李多海有那么好的身材，原来如此啊。
国际在线独家稿件 未经允许请勿转载
编译：匆匆那年
图片来源：国际在线论坛
