三秒区的王者 5种脚步让你在内线翻江倒海!

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2019-05-03 20:26
来源:互联网

  虽然当今篮球发展趋势为

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  三分球

  但很难讲你不会出现像尼克杨一样的

  “囧”境

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  所以篮球场上三分球并不代表了全部

  掌握更多的进攻技巧才是王道

  下面就给大家介绍5种

  足以称霸三秒区的技术动作

  1、上步勾手

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  动作简单明了

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  内线要位,接到球之后,运1次球,上步转身,外侧手勾手投篮

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  利用身体阻隔防守人贴近你的投篮手,另外还要多多练习勾手投篮

  2、后转身勾手

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  动作同样简单明了

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  运球之后向下线后转身,同样勾手投篮

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  头看上方,运球后突然向下后转身,保护好球举起勾手投篮

  3、上、插步投篮

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  这个动作比较复杂,由3部分组成

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  1、放球到收球双脚跳步急停

  2、向上转身并做投篮假动作

  3、停顿等防守人跳起后上步投篮

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  看上面的文字,再看一下慢镜头

  4、后转身篮下投篮

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  这个动作多用在防守队员顶防你的时候

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  由于攻防两人较劲,防守者重心向前,进攻队员才有突然后转身的机会

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  需要注意的是,当你后转身要先放球,谨防走步

  而且还要小心协防队员出现在你的身后

  5、篮下多种脚步

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  从高位持球突破,单手虚晃,转身后做投篮假动作

  待防守球员跳起后,上步投篮

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  作为大个儿球员这样从高位突破实际非常危险

  协防球员随时可能把球盗走,所以最好确保协防不严密时来突破

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  内线做动作不要慌张,掌握好速率伺机而动

  当你学会这五种内线进攻动作后

  相信你所增长的不只是得分


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