过去人们由于生活条件太差，对补钙没有意识，但随着时代的改变，给孩子补钙已经成为每位妈妈的“必修课”。但是很多家长看到孩子到了补钙的年纪，就开始大补特补，有的甚至坚信，熬骨头汤一定可以补钙，其实这样是不对的。想让孩子发育得更好，补钙必不可少，那么如何正确补钙呢？敲黑板：补钙要科学！孩子不同发育阶段，所需钙量不同，要避免补充过多影响铁和锌的吸收率。
康康中国营养学会推荐的儿童钙摄入量，如下图：
但是，根据今年全国性的调查显示，我国儿童平均的实际钙摄入量是这样的：
虽然我们的生活条件越来越好，但是孩子的钙摄入量还是不达标，无论再怎么强调饮食的重要性，家长和孩子也很难次次都做到。更现实的是，除了带娃，家长们还要工作，忙于琐事，根本不能天天坚持给孩子搭配均衡的饮食。这个时候饮水补钙的优势就凸显出来了，天然、长久，便捷又简单，可蓝高盖矿泉水就是不可或缺的补钙神器。
可蓝高盖矿泉水水源赋存于青岛崂山唐王泉麦饭石岩系的深层裂隙中，久经麦饭石天然矿化，口感独特，水中天然钙含量突出，高达70-130mg/L。市场上常见的矿泉水多为一项界限指标达标型矿泉水，而可蓝高盖天然矿泉水是锶和偏硅酸双达标、复合型的天然矿泉水，水中钙含量突出，且含有镁、钾、钠等多种矿物质和微量元素，这种天然组合让饮用水专家称赞不已。
可蓝高盖矿泉水
不仅如此，可蓝高盖矿泉水还是小分子团水，更易被人体吸收。通常的水是由10个以上的水分子组成一个水分子团，叫大分子团水。例如雨水、湖水、自来水、蒸馏水等，大分子团水仅仅也只是起到止渴的作用。而小分子团水是由3-5个水分子组成，具有极强的渗透力、溶解力、代谢力，更容易通过细胞内外水的交换，清除自由基、有害酸性代谢物和各种废物，促进细胞的生长发育，保持细胞的生命活力。可蓝高盖矿泉水能够快速渗入细胞，把矿物质及微量元素带入到细胞内，将细胞产生的代谢废物排出细胞外，促进细胞的新陈代谢，这也就保证了人体对钙的吸收会更好，使身体处于一个健康的状态。
最后，小编温馨提醒大家，可以对照儿童补钙摄入建议表，再结合自家孩子的日常饮食，搭配可蓝高盖矿泉水，食疗+水补，相信一定可以达到很好的补钙效果。
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