李女士最近腰背疼痛厉害，经医生诊断，李女士的骨密度检测骨量T值低于-2.5，确诊为骨质疏松。年仅30岁的李女士就患上了骨质疏松，这和她的生活习惯有关，不爱晒太阳、不爱运动、不爱喝水、喜喝咖啡等都是诱因。其实，预防骨质疏松，喝对水很重要。天然矿泉水能够一定程度缓解骨质疏松症状，且具有保护骨骼的作用。
许多人都认为口服钙剂补钙或者补充维生素D等可以延缓骨质疏松发生，但对饮用水中的钙是否能起这种作用还知之甚少。也许你觉得这并不重要，但不正确的饮水方式正成为骨质疏松的一大元凶。
随着水污染问题越来越多，人们逐渐倾向于饮用桶装水、瓶装水，或者是在家中安装各种水处理设备将自来水过滤成纯净水，殊不知纯净水中不含有对人体有益的微量元素如钙、锌等，因为它们全都在过滤处理的时候被“清除”了出去，如果长期饮用纯净水，就无法从水中获取人体所需的矿物质及微量元素，不利于人体健康。
想要骨骼强健，就需要补钙，舒为群教授，在《健康报》中写道“饮水补钙，是一种天然、温和、稳定、长期、对人体十分友好的补充方式。”水营养专家、中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授表示，就我国目前的膳食结构，许多微量元素难以从食物中摄取，主要从水中得到。水中钙的吸收率可达90%以上，而食物中钙的吸收率只有30%。
实际上，国外早有多项研究表明，饮用天然矿泉水对于人体的健康具有重要意义。可蓝高盖矿泉水不仅口感清冽，还含有锶、偏硅酸、钙、镁、钾、钠等丰富的矿物质和微量元素，其中天然钙含量达到了70-130mg/L，是高活性、强渗透力和分解力的小分子团水，同时也是锶和偏硅酸双达标、复合型的天然矿泉水，长期饮用不仅可以提高钙的生物利用率，还具有促进人体新陈代谢和调节胃液酸碱平衡等作用。
骨质疏松历来是困扰老年人群的主要疾病，而近年来年轻人中患骨质疏松的人也越来越多。所以，小编温馨提醒，在忙碌的生活中不要忘记关注骨骼健康，正确饮水也是一种养生，长期饮用可蓝高盖矿泉水有助于增加钙的摄入，对预防骨质疏松具有很好的辅助作用。
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